fb insta

КЛАССЫ

zdorovaya-spina

Здоровая спина

Возраст человека исчисляется не столько количеством прожитых лет, сколько состоянием позвоночника. Однако сохранить его гибкость на протяжении всей жизни не просто. Мы постоянно находимся в движении, и при этом на диски, которые располагаются между позвонками и служат амортизаторами воздействует сила тяжести. Поэтому со временем диски могут стать сухими и ломкими, что ведет к зажатию спинных нервов, болям. Страдают и мышцы, которые располагаются вдоль позвоночника: мышцы с одной стороны могут развиваться сильнее, а с другой слабее. Это приводит к образованию грыж, сколиозу. На предупреждение этого и исправление направлены занятия в классе «Здоровая спина». Эти занятия помогают сохранить молодость и гибкость позвоночника и укрепляют мышцы спины.

Copyright © 2015 Шантарам. Все права защищены.
Создание сайта — Wesskie.com