fb insta

КЛАССЫ

Детская йога (от 10 лет)

Занятия йогой  дарят легкость, бодрость, гибкость, отличное настроение и самочувствие.

Йога для детей – это целый комплекс упражнений, который позволяет ребенку развиваться в гармонии с самим собой, а именно помогает достичь легкости, бодрости, энергичности, душевного покоя, равновесия и выносливости.

Детской йогой называют определенный курс хатха-йоги, который представлен в виде гимнастики, позволяющей сохранить или восстановить здоровье ребенка.

Отличие детской йоги от взрослой. Детская йога отличается от взрослой йоги тем, что ассаны для детей преподаются в более легкой и доступной форме. Зачастую занятия проходят в виде игры, так как маленьким гиперактивным детям не свойственно длительное время оставаться в неподвижном состоянии.

Поэтому главной задачей инструктора является выработать у детей привычку к здоровому образу жизни, научить их быть внимательными к своему физическому телу, настроению и общему состоянию.

На занятиях йоги детям не приходится заучивать названия ассан – вместо этого малыши акцентируют свое внимание на саму позу и то, на кого она им визуально похожа (какой либо предмет или животное).

Copyright © 2015 Шантарам. Все права защищены.
Создание сайта — Wesskie.com